Ein Kochbuch, das wirklich satt macht.
Über
100 brandneue Rezepte
, gebaut für genau DAS Problem, das wir alle kennen:
Heißhunger.
🫶
Heißhunger? Nicht mit uns.
Mehr Protein. Weniger Hunger. Leichter dranbleiben. 🔥
⚡ Limitierte Erstauflage – nur 3.000 Exemplare. Jetzt im Pre-Sale sichern!
Satt. Zufrieden. Ohne schlechtes Gewissen.
Von schnellen Bowls, Salaten und Wraps bis zu Aufläufen und süßen Highlights
Mit normalen Zutaten aus dem Supermarkt
Pro Portion – perfekt für Deinen Low-Carb-Alltag
Normale Lebensmittel, ganz normaler Alltag – versprochen!
Warum Protein beim Abnehmen alles verändert.
Protein ist nicht einfach nur ein Nährstoff – es ist
Dein bester Freund beim Abnehmen
.
Muskelschutz
Im Kaloriendefizit greift Dein Körper an Reserven – ohne genug Protein auch an Deine Muskeln. Weniger Muskeln = weniger Grundumsatz = Jojo-Effekt. Protein schützt, was Du hast.
Sättigung
Protein sättigt am besten und am längsten von allen Makronährstoffen. Weniger Heißhunger, weniger Snacken, weniger Frust. Studien zeigen: Wer mehr Protein isst, isst automatisch weniger.
Thermischer Effekt
Dein Körper verbraucht 20–30% der Protein-Kalorien allein für die Verdauung. Bei KH und Fett? Nur 5–10%. Du verbrennst beim Essen von Protein mehr Energie als bei allem anderen.
Schon 1 Mahlzeit am Tag
macht den Unterschied.
Experten empfehlen ca. 1,5 g Protein
pro kg Körpergewicht – das klingt viel, muss es aber nicht sein.
Ersetze einfach 1 Mahlzeit am Tag durch ein High-Protein Rezept aus diesem Buch – und Du bist Deinem Ziel schon einen riesigen Schritt näher.
Durchschnittlich 40–50 g Protein
pro Rezept – ohne Proteinpulver, ohne Spezialzutaten. Einfach gutes Essen.
Was Dich erwartet: 100+ Rezepte wie diese.
Über 100 Rezepte. Der erste Gedanke Deiner Familie: „Das soll Low Carb sein?!“ Doch. Und ø 40g Protein sind auch noch drin.
Jedes Rezept: Ø 40g Protein · max. 10g KH · ohne Proteinpulver · mit normalen Zutaten aus dem Supermarkt – und ja, sogar Tiramisu ist dabei. 😏
Blick ins Buch 📖
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Limitierte Erstauflage – nur solange der Vorrat reicht!
✅ 30 Tage Zufriedenheitsgarantie 🫶
Buch + eBook
Das Komplettpaket
- ✅ eBook SOFORT – heute Abend schon Dein erstes High Protein Rezept kochen
- ✅ Buch vor Ostern bei Dir – zum Aufschlagen in der Küche
- ✅ Unterwegs am Handy, zuhause das Buch – Du hast es immer dabei
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Das Buch
Lieferung vor Ostern 🐣
- ✅ 224 Seiten zum Anfassen – aufschlagen, reinschreiben, Lieblingsseiten knicken
- ✅ Über 100 Rezepte, Ø 40g Protein, unter 10g KH
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Das eBook
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- ✅ Perfekt zum Nachschlagen beim Einkaufen im Supermarkt